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本期为您带来的是护心者——黄建成和他的“护心青年时期”。
取暖和主意和精神力管健康之间有什么关系呢？
但是，近期国度宣布的一项声明，则似乎好象要给很多人的游泳热情浇上一盆冷水。
还原元气，尽量照顾心脏的第1步，就要先解决身体虚弱的问题。
10.注意下降压力：午餐后到户外做一些延长扩展运动。
福建省第二

群众医院心内科 主任医师。福建中医疗药品大学第二临床学校西医内科学教育研室主任。福建中西医联系学会高血压分会副主任委员。福建省高血压质控中心委员。长时期献身主意和精神力管临床工作，对主意和精神力管的常见病、疑难病有较深的造诣，尤为特长高血压、心思衰歇、血脂异常等方面的疑难病例的诊疗及紧急重症的迅速救治。特长领域：高血压、高脂血症、冠心病、心律失态、心思衰歇疾病的诊断与治疗。м??　　李华虹 曹玥 龙头新闻记者 霍营
一大碗热气幐幐的荞麦粥，配上牛乳(或鸡蛋)、蔬菜(或苹果)，就是一顿既平衡又有好处于心脏的早餐。英国伦敦皇室学校研究证明，每天早晨食用50克荞麦，下降血液中胆固醇的总有效率能达到87%，还能使心脏病失掉生命人数的比率下降60%，并有帮助于下降血压。
这个之外

，最近有研究表明，每天服用4g鱼油会升高心房颤抖发生风险，而每天服用1.8g或840mg鱼油则未发觉。
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